萱言文字浮現的暗湧

目前為止，我都在幸孕日子中。
惡補了懷孕、產檢、育嬰等知識。因之前的認知不足，我有過各種各樣的擔心，在此分享所知一二，希望看此文的未來准媽媽比我更幸運。

決定做母親前請確認：

1）有足夠的經濟能力生養寶寶。
通常需要提早一年買生育保險，保險才生效。
我沒生育保險，若在澳洲私家醫院生產應該要準備2萬（剖腹產＋嬰兒護理），以備不時之需。
幸而，為了我的寶貝，我不介意將手中物業一一套現。錢財生不帶來，死不帶去，經歷了人生過程，此生無憾。

2）有良好的心理素質為人母。
懷胎10月不是最難的事，孩子出生後1～2年的照顧期＋將來的教育，更勞心勞力。
我母愛爆棚，連嬰兒哭也覺得可愛，照顧寶寶不是問題。教育孩子就靠好好學習了，比如兒童心理學。

3）要去體檢。
婦科檢查、血液、尿液常規、肝腎功能、血壓及一些特殊血液檢查(如B型肝炎、德國麻疹抗體、梅毒、艾滋病等)。若檢查發現有問題，於懷孕前預防或治療。男女雙方不能同時有地中海貧血。
懷孕早期患上德國麻疹，可能會導致腹中胎兒流產或嚴重畸形。我體檢後發現沒有德國麻疹抗體，明明打過德國麻疹預防針！醫生說：有的人在打過德國麻疹預防針10年後，抗體就消失了。
我很擔心去人多的地方，特別要避開兒童多的地方。倘若你的抗體也消失了，補打德國麻疹/風疹 (Rubella)預防針 ，間隔三個月之後，再準備懷孕。

4）要注意飲食。
不喝咖啡、濃茶，不煙不酒。
不要吃未經高溫消毒的奶、起司（Cheese）、肉類、生魚。因為李氏桿菌，常導致流產和胎死腹中。
我只喝水、自制的豆漿、果汁。但，我懷孕前喜歡吃Cheese蛋糕，知道Cheese可能有李氏桿菌，後怕。家人待我好，特意買芝士蛋糕，好彩我沒怎麼吃。有了寶寶後，我突然不喜歡吃芝士蛋糕了。
我常說我的身體自然會告訴我需要吃甚麼，不需要吃甚麼，結果大都是對的。我不再喜歡吃的東西果然是孕婦不宜，比如龍眼。
整體上，飲食方面還算沒問題。

5）不染髮、不塗指甲油、不用口紅，避開化學藥劑。
我素面朝天很久了。

6）服用葉酸/維生素B (Folic Acid)  。
計劃懷孕六個月前，或是發現懷孕時開始服用。
從準備懷孕開始，用藥應詢問醫師。慎用中藥。
幸運如我，沒吃過藥，平日吃的維他命就含有Folic Acid。缺乏葉酸影響胎兒神經系統的發育。我並不是天天一顆維他命，早期仍然擔心葉酸不足。幸好，我的寶寶很健康。（我打字的時候，寶寶一直在手舞足蹈。踢我？一天比一天大力。有人天天踢，我也興高採烈，真是一物降一物……）

相關文章：
《Preparing for pregnancy》
《pre-pregnancy-checklist》